Ansprechpartnerin und Anmeldung

Silke Michel
Telefon 0551 50065200
Fax 0551 23043
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Kurse im Herbst 2018

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Der MTV Grone bietet im Bereich Gesundheitssport verschiedene Kurse an, die von Physiotherapeutinnen und Fachübungsleiterinnen mit Zusatzqualifikationen geleitet werden. Eine Mitgliedschaft im MTV Grone ist nicht erforderlich. Auch sportliche Neueinsteiger (Männer wie Frauen) sind herzlich willkommen! Die Kurse 6 bis 8 wurden mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ ausgezeichnet.

Da die Teilnehmerzahl für die einzelnen Kurse begrenzt ist, bitten wir um vorherige schriftliche Anmeldung. Die Teilnehmer werden entsprechend der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt. Für die Durchführung der Kurse ist eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen erforderlich (es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen).

Die Kursgebühr werden wir per SEPA-Lastschriftmandat am 01.10.2018 unter der Gläubiger-ID DE71ZZZ00000266508 abbuchen.

 

Aqua-Fitness

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 15:00 - 15:45 Uhr 1
Montag 15:45 - 16:30 Uhr 2
Montag 16:30 - 17:56 Uhr 3

Kursbeginn 03.09.2018 im Zentrum für ältere Menschen, Martin-Luther-Str. 16

Kursdauer 12 x 45 Minuten

Kursleitung Anke Braun

Kursgebühr Mitglieder 40,80 €, Nichtmitglieder 81,60 €

Wochentag Uhrzeit Kurs
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr 4
Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr 5

Kursbeginn 21.08.2018 im Zentrum für ältere Menschen, Martin-Luther-Str. 16

Kursdauer 13 x 60 Minuten

Kursleitung Julia Riedel

Kursgebühr Mitglieder 58,50 €, Nichtmitglieder 117,00 €

Wassergymnastik wird in der Bewegungstherapie schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Aqua-Fitness ermöglicht Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein gelenkschonendes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm. Mit musikalischer Untermalung und mit verschiedenen Geräten beugen wir so Erkrankungen vor.

 

Rücken-Aktiv (DTB)

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 18:40 - 19:40 Uhr 6.

Kursbeginn 20.08.2018, Vereinshaus MTV Grone, Martin-Luther-Str. 22

Kursdauer 13 x 60 Minuten

Kursleitung Sonja Behrens

Kursgebühr Mitglieder 41,60 €, Nichtmitglieder 83,20 €

Dieser Kurs ist ein vorbeugendes Angebot, unter physiotherapeutischer Leitung, zur Erhaltung des beschwerdefreien natürlichen Bewegungsverhaltens. Die Basis dafür bilden eine gute Eigenwahrnehmung, tiefe Atmung, entspannte und kräftige Muskulatur sowie bewegliche Gelenke. Kursinhalt sind ausgewählte Techniken aus dem Pilates, dem Feldenkrais und den asiatischen Bewegungslehren (z.B. Yoga, Qi Gong).

 

Fit bis ins hohe Alter

Wochentag Uhrzeit Kurs
Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr 7

 

Kursbeginn 23.08.2018, Vereinshaus MTV Grone, Martin-Luther-Str. 22

Kursdauer 12 x 60 Minuten

Kursleitung Silke Michel

Kursgebühr Mitglieder 38,40 €, Nichtmitglieder 76,80102,00 €

Der Kurs "Fit bis ins hohe Alter" ist für Menschen ab einem Alter von etwa 70 Jahren konzipiert. Er wird für älter werdende Menschen angeboten, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag noch selbstständig bewältigen zu können. Die Ziele dieses Kurses sind u.a. Verbesserung der Kraftfähigkeit, der Gleichgewichtsfähigkeit, Sturzprävention, Verbesserung der Mobilität und der Beweglichkeit.

 

Fit und Gesund

Wochentag Uhrzeit Kurs
Donnerstag 09:45 - 10:45 Uhr 8

Kursbeginn 23.08.2018, Vereinshaus MTV Grone, Martin-Luther-Str. 22

Kursdauer 12 x 60 Minuten

Kursleitung Silke Michel

Kursgebühr Mitglieder 38,40 €, Nichtmitglieder 76,80 €

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie an Menschen mit Haltungsfehlern. Ziele dieses Kurses sind u.a. Förderung der körperlichen Fähigkeiten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Förderung von Wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Alltag.